3 weeks (3 semaines)

(Cliquez ici pour la version Française )

Along with all the administration related activities I’ve had for the past few months, trying my best to make it all ready for the Big Day, I have been preparing my body also.
In my other blog, I explain a little the diet I’m on, that basically sustains my life as it is.
Knowing that it would be hard to follow it once in Japan, and not wanting to shorten my stay there, I prepared myself for the past few months.

I got a lot more serious with the diet, added a few extras so my nerves would behave, did a month-long Candida diet, and went basically on a cure of serotonin, so as to be able to work hard for my goal, and put myself in a good place for the trip.

On the picture below are the various supplements and other foodication I’ve been talking for the past 6 months, for some twice a day :
Bones broth, Gelatin, Coconut cream kefir, Kombucha, Miso, Candida probiotics mix, Another type of super strong probiotics, Cod Liver Oil, Pickles, Baobab powder, Spirulina, 5-HTP (serotonin precursor).

My guts were quite raw in september, after a few months on the road, and it is now almost healed. Almost. Fibers still hurt a little. That’s the work of bones stock, gelatin, probiotics and pickles.
My nerves haven’t been on fire for a month or two, and that’s mostly due to the guts healing, and the Cod liver oil.
My psoases were very tender a couple of months back, and now they are perfectly fine, thanks to the candida diet.
For the same reason, my brain is not foggy any more, I have amazing work stamina, but that’s also due to the quality of sleep the 5-HTP allows me.
I have never been so positive, energetic, happy with my life, and that is mostly due to the fact that I do not have to fight for emotional balance at every instant, and I sleep better than I ever did, all thanks to the 5-HTP.

In a further post I will tell you about how I will manage to keep-ish my diet in Japan.

 

 

Français

En parallèle des actions d’ordre administratives que j’ai entreprises pendant ces derniers mois, faisant de mon mieux pour que tout soit prêt pour le Grand Jour, j’ai aussi préparé mon corps.
Dans mon autre blog, j’explique un peu mon régime alimentaire, qui en gros est ce qui me permet mon train de vie.
Sachant qu’il serait difficile de m’y tenir au Japon, et ne voulant pas écourter mon séjour, je me suis préparé-e ces derniers mois.

J’ai été plus sérieux-se avec le régime, ajouté quelques trucs en plus pour que mes nerfs soient gentils, fait un régime anti-candida pendant un mois et fait plus ou moins une cure de sérotonine, de manière à être capable de travailler sur mon atteindre mon but, et me mettre dans un état d’esprit positif pour le voyage.

Sur la photo ci-dessous vous pouvez voir les divers compléments alimentaires et “foodications” (néologisme créé par l’agglomération de “food”, nourriture en anglais, et “medication”, médicaments) que j’ai pris ces 6 derniers mois, pour certains 2 fois par jour :

Bouillon d’os, Gélatine, Kéfir de crème de coco, Kombucha, Miso, Probiotiques contre le candida albicans, Autre probiotiques très puissants, Huile de foie de morue, Légumes lactofermentés, Poudre de baobab, Spiruline, 5-HTP (précusseur de la sérononine).

Mes intestins étaient bien à vif en septembre, après quelques mois sur les routes, et maintenant c’est presque guéri. Presque. Les fibres me font toujours un peu mal. C’est le résultat du bouillon d’os, la gélatine, les probiotiques et les légumes fermentés.
Mes nerfs n’ont pas été en feu depuis un ou deux mois, et c’est principalement dû aux intestins qui guérissent, et à l’huile de foie de morue.
Mes psoas étaient très sensibles il y a deux mois, et maintenant ils vont très bien, grâce au régime candida.
Pour la même raison, je n’ai plus l’impression d’avoir le cerveau dans le brouillard, j’ai une endurance au travail incroyable, mais c’est aussi dû à la qualité de sommeil que la 5-HTP me permet.
Je n’ai jamais été aussi positif-ve, énergétique, heureuse de ma vie, et c’est principalement parce que je n’ai pas à me battre à chaque instant pour garder mon équilibre émotionnel, encore le travail de la 5-HTP.

Dans un prochain post je vous dirai comment je vais à peu-près suivre mon régime au Japon.